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美と健康を提供する 株式会社五愛

2015年5月28日(木曜日)

デトックスウォーター

カテゴリー: - goaiweb @ 07時50分46秒

最近流行の「デトックスウォーター」
ミネラルウォーターか炭酸水に自分の体にあった効能が期待される果物、野菜などを漬け込んだもの。
水分補給というよりも代謝を高めるために1日2リットル以上飲む。
ガラスの密閉容器へ入れ外から見えるフルーツ色。
何とも爽やかでお洒落な感じですよね。
とある番組ではこのデトックスウォーターを毎日飲んでお肌がどんな風に変化するか?という実験までしておりました。
その番組を観ながら・・・πウォーターでも十分じゃないのかしら?と。
πウォーターはフルーツに含まれるビタミンなど含まれるものの、ミネラルも含みますし。

日々体から排出される水分量は成人男性で2.3リットルと言われております。
これだけの量が毎日排泄されているわけですから、それに等しいくらいの水分量を摂取したいものですね。
もちろん、摂取する中には、食べ物に含まれる水分などもありますし、お茶やコーヒー、ジュースなどの嗜好品で水分とっていると言われる方もございますが、やはりそれは食品ですので、出来れはお水を!
水分が不足すると血液もドロッとし脳梗塞などの血管が詰る病気の原因にもなるとか。
これから暑くなる季節。
汗も出やすいのでしっかりとお水を飲んで快適な毎日をお過ごしください。


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