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美と健康を提供する 株式会社五愛

2008年1月22日(火曜日)

東広島 西条へ出張・・

カテゴリー: - goaiweb @ 14時03分50秒

二十日、西条に出張・・
広島市内は小雨模様だったのに、列車で走る事20分、東広島八本松は深い雪景色。
この気温の差には、いつもながら驚かされます。
また、これほど冷え込むと、身体もやや緊張してきます。
この知らずゞに力が加わる事は、肩こりやストレスに繋がるのでは・・
ストレスと感じる事は、積極的にリラックスできる方法を見つけ解消したいものです。
今夜は、湯船で”ゆっくり”ポカポカと・・
一日1回は、肩の力を抜き、頭の中を空にして、無の時間を取って、精神のバランスを保つ工夫も大切です。
この時季は、寒暖の差が身体に大きく左右します。
身体が冷えると免疫力も低下します。
温かい物をしっかり食べて、風邪への抵抗力もつけましょう!!


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