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美と健康を提供する 株式会社五愛

2008年9月8日(月曜日)

心とからだ

カテゴリー: - goaiweb @ 10時35分07秒

あっという間に子どもたちの夏休みも終わり1週間。
やっと毎日のペースが戻りつつあり・・・
しかし、この気候の変わり目、生活のリズムの変化に少々自分のからだに危険信号

高校時代から原因のわからぬ湿疹もち。
病院に行っても結局どうにもならないのでこの症状とうまくつきあってゆこうと決めています。

かれこれ発症して20年以上経つけれども、最近出てきても、ひどく悪化することがほとんどなくなりました。
まず出始めたら、
免疫が下がってるかも・・・とか
ストレスがかかってるのは心かな?
体かな?
と問いかけてあげること。
ひどくならず、またきれいになるわ!とイメージすること。

心とからだは本当に人間の思考ではどうにもならないほど不思議に反応します。
イメージは考えるのではなく、感じること。
もちろん人によって病気に対する考え方は様々ですが
私にとって湿疹が表れたときは、無意識にからだを酷使してないかな?
ネガティブな思考回路が増えてないかな?と教えてくれる大事なバロメーターです。


からだを作り上げている水、日々の食事。そして睡眠。
また、人間関係で困ることがあっても、いろんな感情をもつ自分を受け入れ、
「そういう考え方もあるんだなぁ」という事実をも受け入れてあげる。
今生きていること、自然界に対して感謝をする・・・

こころとからだ・・・
どちらかがアップすれば、必ずもう片方もアップする
人間っておもしろい。ありがたいものですね・・・

 


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